九九艳阳天，最美是重阳，为弘扬中华民族敬老爱老的传统美德，营造全社会共同关心老年人身心健康的良好社会氛围。10月19日下午，我院急诊党支部与临床教学培训中心来到了张掖市福利院，为老人们送去了暖心的健康服务和节日的祝福，活动分两部分同时进行。

 我院心理咨询师林蔼云老师为老人开展“有效保健，康养身心”为主题的爱心健康讲座，从老年人常见的身体和心理健康问题进行讲解分析，指出老年人要想身心健康，必须保持好情绪，做到“四要”“五不要”。“四要”即要睡出健康、吃出健康、乐出健康和走出健康；“五不要”即不生气、不着急、不多管、不多吃、不过度运动。在日常生活中，学会照料自己，常怀感恩之心，帮助身边的人，享受生活中简单的事物，就能拥有健康身心的特质，自娱自乐，享受生活，延年益寿。

课后，林老师给大家示教了一套健脑养心手操，并带领大家共同完成十节操的练习。

临床技能中心主任郑燕和急诊党支部朱文杰医师共同对福利院护理员进行“单人徒手心肺复苏”培训。从如何正确识别心跳呼吸骤停、心脏按压的部位、深度、按压频率及复苏成功的判断等几个方面进行了专业的培训。

活动中，朱文杰医师为福利院老人及护理员，讲解“心肌梗塞、脑梗死”等疾病发生先兆的识别及有效应对方法。使老年人自己及护理人员都能清晰地了解并识别，日常生活中学会自我观察，及时进行早期应对和应对防范。 

此次活动，弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，不仅为老人们送上了一份健康，一份关爱，增强了他们预防疾病的保健意识，还让他们感受到了河附院医务人员的温暖和关怀，营造了关爱老年人的浓厚氛围，提升生活幸福指数。值此重阳佳节，为所有老人送上了重阳节的祝福，祝愿老人：老有所养，老有所依，老有所乐，老有所安！（供稿：临床教学培训中心 林蔼云 审核：郑燕）